Fast Forms

Ich bin vollauf begeistert von EMS, der Wirkung auf meinen Rücken und von dem Studio im Westend. Die Übungen, die ich einmal pro Woche mache, sind perfekt auf meine Rückenbeschwerden abgestimmt. Aber auch an anderen Stellen entdecke ich inzwischen Muskelzuwachs.
Die Trainer hier sind nett und geduldig, das Studio hat einen ganz besonderen Altbau-​Flair.

Qualität setzt sich durch mit Umwegen zu FAST FORMS gekommen
Ich bin eine berufstätige Mutter von zwei Kindern, die versucht Job, Nebenjob und Kids unter einen Hut zu bekommen. Als Bankerin, die viel sitzt und telefoniert, leide ich, wie viele, an klassischen Nackenverspannungen und Rückenbeschwerden. Mein Ausgleich auf den ich bisher geschworen habe sind Yoga und Pilates. Ich unterrichte diese Kurse nicht nur sondern besuche Sie auch leidenschaftlich gerne. Bis vor kurzem dachte ich, dass es keinen schlimmeren Muskelkater gibt als nach einer anspruchsvollen Stunde Vinyasa-​Yoga–
bis mein Mann vor einigen Monaten das EMS Training bei FAST FORMS ausprobiert hatte. Es wurde Ihn von einem Freund empfohlen, der sagte, dass FAST FORMS die beste Qualität bietet, was Training und Betreuung betrifft. Er war absolut begeistert nach seiner Trainingseinheit, die lediglich 20 Minuten Zeit in Anspruch nahm. Im Nachgang spürte er eine Woche lange jeden einzelnen Muskel. Das Jammern schob ich zunächst auf die männlichen Gene :-)
Aufgrund einer Geschäftsreise waren wir in Berlin unterwegs– und so ergab es sich, dass ich bei einem anderen Anbieter ein EMS-​Probetraining absolvierte. Ich hatte mich im Vorfeld auf einen riesigen Muskelkater eingestellt– der völlig ausblieb, was mich sehr erstaunte.
Mein Mann bat mich, ebenfalls in Frankfurt bei FAST FORMS ein Training zu absolvieren. Ich wurde sehr freundlich empfangen– auch das kurzfristige Verschieben der Termine aufgrund von Planänderungen stellte keinerlei Problem dar. Im Vorfeld wurde mit mir ein ausführliches Gespräch geführt, um mir die Einzelheiten der Technologie zu erläutern und evlt. Beschwerden im Vorfeld zu besprechen– das empfand ich als sehr positiv und hatte dies in der Fitnessbranche so bisher auch noch nicht erlebt. Es folgten schweißtreibende Minuten der Anstrengung, bei denen regelmäßig gefragt wurde, ob das Trainingslevel für mich in Ordnung sei und auf eine korrekte Ausführung der Übungen geachtet wurde. Jede Korrektur spürte ich sofort am Körper– da sich die Intensität der Übung deutlich erhöhte.
Der Muskelkater blieb nicht aus– ich spürte tagelang jeden einzelnen Muskel! Ebenfalls nahm ich wahr, dass die Verspannungen in meinem Rücken sich etwas gelöst hatten
So habe ich für mich entschieden, dass ich neben meinen Yoga– und Pilatesstunden das EMS-​Training in meinen Trainingsplan mit aufnehmen werde– denn 20 Minuten Zeit pro Woche finde ich immer– und effektiver trainieren als mit EMS kann man nicht!
Darüber hinaus sind mein Mann und ich so begeistert von der Trainingsform, dass wir uns momentan mit dem Gedanken tragen, ebenfalls einen neuen EMS-​Standort zu eröffnen. FAST FORMS scheint auch hier im Raum Frankfurt in unseren Augen die interessanteste Adresse zu sein

Viele denken ja, das E in EMS steht für Elektro, aber nein, es steht für Effizient und ist das wahrgewordene Mini-​Max-​Prinzip: Mit minimalem Aufwand (20 Minuten) maximale Ergebnisse erzielen. Bei mir sind das u. a.
— Bereits nach dem ersten Training ohne Rückenschmerzen
— Nach 2 Monaten 6 neue Freunde (man nennt sie auch das Six Pack)
— Nach 6 Monaten 3 cm mehr Oberarmmuskulatur und 2 cm mehr Beinmuskulatur (hätte ich schon früher gemessen, wären es vermutlich auch 4 Monate gewesen)

Seit knapp einem Jahr gehe ich regelmäßig zu Fast Forms und bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis (Ich habe keine Rückenschmerzen mehr, mein Körper ist deutlich straffer und fester geworden). Bis vor Kurzem habe ich im Oeder Weg trainiert. Nun trainiere ich, da es näher für mich ist, im Westend. Der Service ist auch hier einwandfrei. Die Mitarbeiter sind sehr freundlich, flexibel und gehen immer auf meine Wünsche ein. Auch hier fühle ich mich rundum gut beraten und trainiert.
Neben dem effektiven Training bin ich total begeistert von der tollen Location. Fast Forms befindet sich in einem wunderschönen, gepflegten Altbau mit Charme. So macht das Training (noch) mehr Spaß! Auch die Preise sind absolut fair.

Nackenverspannungen nahezu
Beschwerdefreiheit in kürzester Zeit! Ich bin
Ärztin, habe mich viel mit Gesundheit, Sport, Ernährung und Wellness
auseinandergesetzt und seit ich mit EMS bei FAST FORMS trainiere hat sich meine
Lebensqualität erheblich verbessert. Ich litt unter extremen Verspannungen im
Nacken und Rücken. Schon nach meinem allerersten EMS-​Training spürte ich
deutliche Besserung. Seit ich das Training regelmäßig durchführe sind die
Verspannungen wie weggeblasen. Besonders habe ich das den speziellen Nackenpads
zu verdanken die bei FAST FORMS zum Einsatz kommen. Ich trainiere morgens vor
der Arbeit und obwohl das Training vollen Einsatz erfordert gehe ich danach
immer beschwingt zur Arbeit. Meine Kraft hat spürbar zugenommen, meine Haltung
hat sich deutlich verbessert und ich habe keine Gelenkscherzen mehr, weil das
EMS-​Training ohne externe Gewichte sehr gelenkschonend ist. Daher halte ich das
Training besonders auch für ältere oder übergewichtige Menschen für
ausgesprochen geeignet. Dr.
med. Margit Lämmlein

Als Physiotherapeutin ist mir Muskelstimulation mit Reizstrom aus dem Rehabereich schon lange bekannt. Mit dem Miha body Tec Gerät gibt es jetzt ein Trainingsgerät, bei dem man diesen Effekt als Ganzkörpertraining nutzen kann.
Sehr skeptisch (ich hatte schon in der Uni Elektrotherapie nicht besonders gemocht) absolvierte ich das erste Training mit Kay. Und ja das Stromgefühl ist etwas unangenehm am Anfang, aber umso öfter ich trainiere, umso weniger macht es mir aus. Zusätzlich genieße ich die gute Trainingsbetreuung und das ich während des 20minütigen Trainings ständig motiviert und angetrieben werde.
Nach einigen Wochen regelmäßigen Trainings merke ich einen deutlichen Muskelzuwachs, gerade beim Arbeiten wird mein Rücken viel beansprucht und das kann ich nun sehr gut aushalten.
Mittlerweile nutze ich das EMS Training auch für meine Patienten, oft ist die Ursache von Schmerz einfach eine zu schwache Muskulatur. Das EMS Training ist die perfekte Methode effektiv Muskulatur in kurzer Zeit aufzubauen.

Es gibt sicher noch mehr solche Menschen wie mich, die zigfach in Fitnessstudios angemeldet waren und selten bis nie hingegangen sind.
Und dann, passiert’ etwas Seltsames: da kommt diese EMS-​Technologie, die ich in ihrer Urform aus 3 Jahren Knie-​Therapie in Form von Reizstrom vor 25 Jahren kennenlernte, klingt sehr vielversprechend und ich beginne tatsächlich gern regelmäßig Sport zu machen, an den ich früher nicht mal dachte.
Die Mischung aus, Ersatz für Gerätetraining’, Pilates mit Extra (Strom) und persönliche Betreuung zeigt bei mir Wirkung. Nachdem ich bei Fast Forms im Oeder Weg startete, bin ich jetzt ein Fan von der Filiale in der Feldbergstrasse weiterhin supernette freundliche, kompetente Betreuung, die stets im ruhigen aber bestimmten Ton zu neuen Leistungen motiviert, helle, großzügige Räumlichkeiten, flexible Termingestaltung und dabei in kurzer Trainings-​Zeit Effekte spüren, die jetzt zu neuen Zielen wie Halbmarathon eine ausgleichende Ergänzung sind.
Training stets in kleiner Runde und mit persönlicher Note in mal wirklich ansprechender Umgebung ohne zuviel Schnick-​Schnack das ist FastForms im Westend!