FM

Después de dos años practicando ciclo indoor y visitando la sala de fitness esporádicamente me dí cuenta que no estaba consiguiendo los resultados deseados y que me encontraba algo estancada. En la sala de fitness tenía experiencia con bastantes rutinas, pero siempre acababan aburriéndome y notaba que frecuentemente tenía pequeñas lesiones y molestias musculares que no sabía muy bien a que se debían.
Gracias a la experiencia de una amiga decidí probar a ponerme en manos de un profesional que recondujera mis esfuerzos en el gimnasio, y a día de hoy creo que fue una decisión bastante acertada. Fernando es un profesional altamente cualificado que ha sabido reconducir mis esfuerzos de manera progresiva, y que me ha cambiado los esquemas de lo que significaba para mi un entrenamiento dirigido. Rutinas planificadas cada semana con dificultad progresiva que me han ayudado a superarme, ejercicios funcionales enfocados no sólo a los típicos objetivos de pérdida de peso o tonificación muscular, sino también a conseguir una mejora en mi coordinación, equilibrio y otros aspectos que me ayudan en mi actividad diaria, y que han contribuido a mejorar mi calidad de vida. Además, con su ayuda me dí cuenta que con las rutinas clásicas estaba descuidando muchos músculos pequeños y produciéndome desequilibrios que estaban en el origen de algunas de mis molestias.
Gracias a los conocimientos que he ido adquiriendo durante estos meses he aprendido a conocer mejor mi cuerpo y a ser más autónoma cada día en la planificación de mi entrenamiento en el gimnasio.
Bajo mi experiencia aconsejo que todo el que tenga ocasión no desperdicie la oportunidad de ponerse en manos de un profesional que le ayude a maximizar el tiempo dedicado al ejercicio físico y a cuidar su salud.