Pilates Wellness Studio

Esta semana fuí a una clase muestra de este estudio de pilates, estaba muy estresada por el trabajo y ya estoy buscando un lugar donde hacer ejercicio después de mi jornada laboral, decidí probar este lugar pues cuando fuí a pedir informes vi que no era nada parecido a lo que yo conocía por pilates.
Anteriormente estaba en una clase pero todo lo hacíamos con la pelota, ahora son unas camas que tienen todo lo necesario para hacer las posturas básicas y avanzadas de pilates. Así que me apunté a mi clase muestra y quedé fascinada, claro que también un poco molida. Al día siguiente no sentía ni mis piernas y mi abdomen.
Lo que me gustó es que sentí que la instructora estuvo todo el tiempo conmigo, todo es muy personalizado, te ponen mucha atención para que hagas los ejercicios bien y como deben ser. La hora que duro la clase sentí que trabajé todo.
Les recomiendo ir a la clase muestra y anotarse pues no se van arrepentir y escuchando los testimonios de muchas compañeras creo que podré obtener resultados muy pronto. También les recomiendo que se anoten a la clase de la instructora Carolina, me gustó mucho su clase y atención.

Pilates Wellness Studio es un estudio de pilates ubicado en la Avenida Santa María, a un costado del ex toreo de Tijuana.
Recientemente descubrí este método de hacer ejercicio y me fascinó!!
Siempre me han gustado los deportes y hacer ejercicio. Cuando una amiga me invitó a este estudio y a hacer pilates estaba un poco renuente a asistir ya que consideraba pilates como un ejercicio muy sencillo, similar al yoga, y que no implicaba un gran reto. Sin embargo, al asistir a una clase prueba me llevé la gran sorpresa de que pilates es un ejercicio muy completo, que trabaja todos los músculos de tu cuerpo, y que favorece la flexibilidad y fuerza.
Después de esa clase prueba decidí inscribirme dos veces por semana a clases de pilates ya que me gustó mucho este método de ejercicio, las entrenadoras son muy amables y cuentan con mucha experiencia y al ser un estudio pequeño (únicamente cuenta con 4 reformers) las clases son muy personalizadas.

Pilates se volvió muy famoso por los beneficios que otorga en la rehabilitacion de pacientes, mejora de la postura, alargamiento de músculos, flexibilidad, tonificación y fuerza.
Pilates Wellness Studio es el mejor estudio de Pilates en Tijuana. Las clases son muy efectivas porque son muy personalizadas, únicamente hay cupo para 4 personas por hora. Hay tantos ejercicios que pueden practicarse en pilates, que prácticamente todas las clases son distintas.
La clase se divide en dos partes, la primera en tapete y se enfoca en fortalecer la pared abdominal, la segunda en el «reformer» donde se fortalecen y trabajan todos los músculos del cuerpo.
El reformer es una máquina muy completa que permite realizar infinidad de ejercicios. Parece como una cama de madera que maneja resortes de resistencia.
Algunos gimasios ofrecen clases de pilates pero muy pocos cuentan con reformers.
Les recomiendo que vayan a solicitar información y asistan a una clase muestra. Les va a encantar.